主題: 研究：運動有助睡眠品質
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舊 2013-03-18, 04:51 PM
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預設
研究者柯蘭表示，「結果顯示，睡眠呼吸中止現象發生在運動者的機率，僅有不愛運動者的一半，研究過程不難看出，有這種現象的人大多身材肥胖，因此，運動絕對是最好的解藥之一。」

所以除了幫助睡眠~還可以保持身材~
沒事多動治百病~XD
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