減壓醒腦神物 - L-Theanine 茶氨酸哪裡買?

[johnpage97]

茶氨酸哪裡買

看得我自己都好想買

L-Theanine 茶氨酸是一種氨基酸，因可以從綠茶中找到而得名。由於茶氨酸對神經系統能產生一定的作用，由於是茶葉中特有的氨基酸，故通常藉由飲用綠茶來攝取。
根據日本的研究發現，綠茶中所富含的茶氨酸可以促進大腦的中樞神經系統釋放多巴胺，令精神放鬆、提升集中力、令頭腦靈活、減壓，故也被運用於治療憂鬱症等精神及預防阿茲海默症等癡呆性的疾病疾病。
也有研究發現可以降低血壓。對某些有經前症候群的女性來說，每天攝取約200毫克的茶氨酸，可能可以減輕經前症候群。