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舊 2004-07-24, 02:39 PM
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前幾梯先進去的同學跟我說,現在新訓單槓只要拉 2 下、伏地挺身 25 下、仰臥起坐 30 下、三千公尺 19 分鐘就可以了,聽起來有點不可思議...
我只怕晚上太熱睡不著
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